Sempre fui muito preguiçosa para exercícios... Resultado: sedentarismo por mais de 30 ANOS!!!
Aff, vergonhoso, né? Principalmente por uma questão de saúde, mas também por uma questão estética.
Estava me sentindo completamente sem energia, cansada e ainda por cima, péssima por estar acima do peso, com quadris, bunda e coxa piores que casca de laranja.
Foi quando minha amiga Belen me apresentou ao Pilates. Foi uma descoberta maravilhosa! Pilates baseia-se em conhecimento integrado, que relaciona fraquezas e compensações que geram desequilíbrios musculares em todas as alavancas do corpo.
O foco do método Pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, pois une o corpo e a mente.
Acredito que o Pilates fará parte da minha vida para sempre, pois conquistei uma qualidade de vida incrível, me gera um relax, uma disposição enorme, maior flexibilidade muscular, equilíbrio, músculos tonificados e me ajudou a perder 5 kg indesejáveis, culotes tenebrosos e uma saliência na barriga horrorosa. Bom, ainda falta para atingir uma harmonia estética melhor, mas mental e emocionalmente estou 100% satisfeita!!!
Fotos e informações
daqui.
